[...] że będzie to już chyba ostatnia :D. Mianowicie mam już all Supli: Xp Xtreme Pump Storm Bcaa Xplode Zma Olimpu Vitabolic Super Omega 3 Treca I Teraz Myślałem że wiem co jak stosować ale uświadomiłem sobie że g**no wiem :) Mianowicie mam 3 rodzaje "treningu" 1-Siłownia 2-Aeroby 3-Wolne Myślę żeby je brać tak: 1-Siłowania XP-30g [...]
Podejrzewam że biegasz z popularnym camelem na plecach.Możesz sobie przyrządzić większą porcję Vitargo.Pomyśl o zabezpieczeniu energetycznym w postaci MCT.Mutujesz Vitargo z MCT.Działa w 100%.Majlepiej jak przetestujesz na sobie takie rozwiązanie. Mam kumpli biegaczy i kolarzy.Często stosują takie rozwiązanie.\
[...] bralem ani odzywek. Znajomi na silce stwierdzili ze kiedy jedzie sie klate lub bary a przy okazji uderza w worek<czesto tak robilem> to miesien moze peknac. I w moim przypadku chyba sie tak stalo. Nie jest od duzy jak Twoj ale chcialbym sie go pozbyc bo nieladnie wyglada. DO uslyszenia./ Życie jest zbyt krótkie żeby być "MAŁYM"
[...] od danego organizmu, aktywności fizycznej, poziomu tkanki tłuszczowej, czy ilości błonnika w diecie. Pryz wysokiej podaży weglowdanów że źródeł pełnoziarnistych istnieje ryzyko dostarczenia powyżej 50 gramów błonnika dziennie, a to często przejawia się problemami trawiennymi. Wtedy jak najbardziej można uzupełniać je ze źródeł przetworzonych.
Generalnie zaj**ista sprawa, że na podstawie filmików padają instrukcje co dalej. Na YT czy gdzieś indziej często, gęsto, jest pokazane co i jak ale z lekkim ciężarem. Tutaj widać, że ciężar jest odczuwalny i łatwiej wskazać błędy :) Sam się sporo nauczę :)
metka w małych dawkach jest stosowana przy niedowadze w medycynie , to taka ciekawostka myśle że jeśli zapoznałeś sie ze wszystkimi skutkami ubocznymi i wiesz jak im zapobiegać , i nie masz tendencji do trądziku - który po mecie często wychodzi , to jakieś małe dawki na początek możesz spróbować , DUŻO WĘGLOWODANÓW POLECAM , NA DRUGIM MIEJSCU [...]
[...] na rzutach z pozycji"przeciwnik za plecami". Na ulicy czesto dochodzi do szarpaniny- tu przydatne sa wycięcia, wybijanie napastnika z równowagi-arsenał judoki! I jak Natolin slusznie napisal-judo to nie jakas siłówa, w której judoka odwraca sie do przeciwnika plecami i pruguje go za wszelka cene rzucic. Gdy cos nie wychodzi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytanie czy to trener personalny czy instruktor , Ci drudzy zazwyczaj sobie dorabiają na jakiś studiach za niskie stawki więc i często takie podejściepersonalni a jednego moze i czesc kojarzyc chyba nawet w jakiejs gazecie kulturystycznej,podopieczna cwiczy jak pokraka a on wpieprza zarcie z pojemnika i nawet na nia nie patrzy
[...] styl, jeżeli jesteś lepszy przeciwnikowi. Szybkość, uniki i technika i da się tak walczyć. Zwarcie prawie zawsze następuje - zadaj cios i staraj się odbić, wyjść z klinczu jak najszybciej. Nie wchodzić w zwarcie z większym przeciwnikiem i bardzo agresywnym nawet kosztem dostania ciosu, bo gleba może skończyć się tragicznie. Preferujesz styl [...]
Podczas treningu popijac sok winogronowy(poniewaz czytalem ze cukier gronowy jest dobry )czy sama wode? Czy jak bede czesto jesc lososie czy dokupywac dodatkowo omega - 3 ? Zmieniony przez - B L I T Z w dniu 2005-04-22 01:15:16
500mg ew po co sie kluc tak czesto- skoro nie ma potrzeby cyp tak jak enan to dlugi ester- dlugi czas poltrwania. to nie susta ze ma kilka frakcjii tescia o roznej dlugosci zeby rozkladac aby stezenie propa utrzymac (bo pewnie tym sie sugierowales) PS w klacie msz 120 przy tej wadze i wzroscie?- cos nie chce mi sie w to wierzyc
ja szamponu i odżywki z tej racji, że bardzo czesto paraduje w pasemkach a wszelkigo rodzaju rozjasniacze jak wiadomo strasznie niszczą włosy, i trza się wtedy ratować żeby nie odpadły
[...] w kolejnych cyklach będą mniejsze, aczkolwiek bynajmniej nie oznacza to tego, że kreatyna przestaje działać, często wręcz odwrotnie, dzieki wiekszemu doświadczeniu wykożystuje się ją tylko lepiej z drugiej strony jeśli znasz juz dobrze działanie mono, możesz próbować innej formy/czy stacku jak najbardziej, dawaj ankiete działu i coś sie pomyśli.
[...] wchłanianie aminokwasów - etc a zapomniales o kluczowym hasle nie jedz po 18-ej :-D albo: nie jesz przed treningiem? przed treningiem musisz zjesc - a najwazniejsze wegle jak miesnie maja pracowac?! .....a glikogen to co?! Ja też wiem, że świata nie zbawię. Jednak niektóre dyskusje bywały konstruktywne, do ludzi trzeba mieć podejście %-) ale z [...]
Boje sie ze organizm tak przyzwyczai sie do tego spalacza stluszczu ze jak go odstwie to moge np gwaltownie przytyc itd. Czesto niestety organizm przyzwyczaja sie do supli pigulek itd i po ich odstawieniu wariuje :/
[...] diety w moim przypadku bym nie winil, byla sprawdzona i omowiona, trening tak samo, zly nie byl. Przez wakacje waga na poziomie 80kg (przed wakacjami 81), Obecnie po cyklu jakies 81-82. Obowod w lapie wrocil do tego co bylo przed miesieczna przerwa i jakos nie ruszyl jak u innych po krecie na +2cm, no moze troszke jest lepiej, ale to nie jest [...]
[...] różnych PH jest różna... każde z nich zbliżone są do działania określonych sterydów, podobieństwo jest w składzie chemicznym, działaniu a często i nazwie i tak nie które podobne do methanabolu, inne do nadranolu a inne do stanazolu. Poprawcie mnie jeśli się myle... i pytam jak kierować się wiedzą o tych substancjach odnośnie II cyklu na PH?